Conoce tu metacognición

PL25I2100151

• 29,830
• 1:02

Determina tus actividades diarias

PL25I2100152

• 52,551
• 1:00

Planea tu día por hora

PL25I2100153

• 54,953
• 1:01

Mejora tu entorno

PL25I2100154

• 180,845
• 1:02

Practica la meditación

PL25I2100155

• 178,700
• 1:01

Haz pequeños recesos con regularidad

PL25I2100181

• 31,735
• 1:02

Realiza alterna tareas

PL25I2100182

• 39,896
• 1:01

Descansa efectivamente

PL25I2100183

• 29,916
• 1:02

Regálate

PL25I2100184

• 29,441
• 1:01

Cuida tu dieta

PL25I2100185

• 29,482
• 1:00

Eliminar el estrés del día

PL25I2100156

• 468,922
• 1:00

Brindar paz interior

PL25I2100157

• 451,523
• 1:01

Restaurar tu calma

PL25I2100158

• 118,519
• 1:00

Profundizar la comprensión

PL25I2100159

• 213,880
• 1:01

Producir una mente tranquila

PL25I2100160

• 104,874
• 1:02

La comprensión de lo sagrado

PL25I2100161

• 94,206
• 1:01

Ayudar a las fuerzas místicas en la vida

PL25I2100162

• 139,987
• 1:01

Concentrarte en el presente

PL25I2100163

• 113,513
• 1:02

Reducir las emociones negativas

PL25I2100164

• 184,889
• 1:01

Producir un estado de relajamiento profundo

PL25I2100165

• 124,126
• 1:00