Conoce tu metacognición

PL25I2100151

• 29,779
• 1:02

Determina tus actividades diarias

PL25I2100152

• 52,511
• 1:00

Planea tu día por hora

PL25I2100153

• 54,913
• 1:01

Mejora tu entorno

PL25I2100154

• 180,800
• 1:02

Practica la meditación

PL25I2100155

• 178,648
• 1:01

Haz pequeños recesos con regularidad

PL25I2100181

• 31,695
• 1:02

Realiza alterna tareas

PL25I2100182

• 39,862
• 1:01

Descansa efectivamente

PL25I2100183

• 29,880
• 1:02

Regálate

PL25I2100184

• 29,402
• 1:01

Cuida tu dieta

PL25I2100185

• 29,447
• 1:00

Eliminar el estrés del día

PL25I2100156

• 466,381
• 1:00

Brindar paz interior

PL25I2100157

• 448,868
• 1:01

Restaurar tu calma

PL25I2100158

• 116,704
• 1:00

Profundizar la comprensión

PL25I2100159

• 213,097
• 1:01

Producir una mente tranquila

PL25I2100160

• 103,640
• 1:02

La comprensión de lo sagrado

PL25I2100161

• 93,760
• 1:01

Ayudar a las fuerzas místicas en la vida

PL25I2100162

• 132,975
• 1:01

Concentrarte en el presente

PL25I2100163

• 112,991
• 1:02

Reducir las emociones negativas

PL25I2100164

• 182,269
• 1:01

Producir un estado de relajamiento profundo

PL25I2100165

• 122,944
• 1:00