Die Kunst, Leid zu verwandeln

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• 19,134
• 3:14

Leid und Glück existieren nicht getrennt voneinander

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• 21,479
• 3:01

Ohne Schlamm kein Lotos

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• 22,813
• 3:51

Hat der Buddha gelitten?

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• 11,098
• 4:52

Heilende Medizin

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• 14,232
• 4:27

Das Leid erkennen und umarmen

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• 16,256
• 3:09

Innehalten und das Leid anerkennen 1

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• 19,130
• 3:33

Innehalten und das Leid anerkennen 2

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• 22,920
• 3:52

Das Leiden umarmen

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• 12,338
• 5:41

Tiefes Schauen

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• 12,777
• 5:12

Unsere Angst erforschen

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• 11,494
• 3:27

Unser wahres Streben

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• 13,709
• 3:22

Verstehen und Mitgefühl entwickeln

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• 10,327
• 3:55

Bessere Kommunikation

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• 10,327
• 5:42

Das Leid mindern - Den Pfeil zurückhalten

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• 11,000
• 4:38

Die Vorstellung von einem eigenständigen Selbst

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• 11,609
• 3:50

Das grünere Gras

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• 8,976
• 6:01

Fünf Übungen, um das Glück zu nähren

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• 12,400
• 3:18

Die erste Übung: Loslassen

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• 9,772
• 3:37

Die eigenen Kühe freilassen - Badhiyas Geschichte 1

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• 9,172
• 3:52

Badhiyas Geschichte 2

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• 10,435
• 3:19

Die dritte Übung: Freude, die in Achtsamkeit gründet

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• 9,448
• 3:16

Freudvolles Gehen

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• 11,948
• 3:22

Morgenvers, um das Glück zu nähren

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• 10,207
• 3:03

Glück schaffen

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• 8,988
• 3:06

Die fünfte Übung

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• 9,789
• 3:04

Glück ist keine individuelle Angelegenheit

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• 9,491
• 3:27

Da sein für die Sorgen anderer

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• 7,670
• 5:30

Kollektives Handeln

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• 7,078
• 3:11

Die ganze Welt ist unser Zuhause

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• 12,206
• 3:37

Weitere Übungen zum Glücklichsein

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• 20,650
• 3:27

Die vier Übungen der zweiten Gruppe

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• 6,609
• 3:38

Die vier Übungen der dritten Gruppe

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• 6,693
• 3:25

Übung 2: Die sechs Mantras

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• 6,267
• 3:13

Das zweite Mantra

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• 6,294
• 4:14

Das vierte Mantra

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• 5,981
• 3:44

Das fünfte und sechste Mantra

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• 6,180
• 3:35

Übung 3: Bei starken Gefühlen präsent bleiben

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• 6,239
• 3:24

Übung 5: Metta Meditation (Einführung)

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• 5,685
• 5:11

Übung 5: Metta Meditation 1

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• 7,932
• 3:02

Übung 5: Metta Meditation 2

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• 7,205
• 3:22

Übung 5: Metta Meditation 3

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• 5,379
• 3:59

Übung 5: Metta Meditation 4

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• 5,376
• 4:23

Übung 5: Metta Meditation 5

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• 5,230
• 5:09

Übung 6: Tiefenentspannung

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• 5,142
• 4:24

Die zweite Achtsamkeitsübung: Wahres Glück

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• 4,846
• 3:18

Die vierte und fünfte Achtsamkeitsübung

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• 3,976
• 3:15